Бесплатный тестер медитативного процесса
Самогипноз для расслабления и медитации
18 апреля, Онлайн
Как справиться со стрессом и усталостью?
Стресс, усталость, напряжение — это те состояния, которые стали нормой современного человека. Иногда мы просыпаемся уже уставшими, чувствуем себя разбитыми, даже не совершая какую-то сложную работу, срываемся на близких на пустом месте...
Стресс имеет свойство накапливаться в нас, создавая не только проблемы в эмоциях, но и проблемы в теле, в виде болезней и хронических проблем.
Мы приглашаем тебя на открытое занятие — тестер медитативного процесса «Самогипноз для расслабления и медитации», на котором ты сможешь познакомиться с очень простым инструментом, который позволит тебе расслабиться, отпустить стресс и напряжение, а также научиться осознанно управлять своим расслаблением.
Полный процесс длится 7 дней по 1 часу в день. Но даже одна сессия, на которую мы приглашаем тебя, даст тебе возможность почувствовать на себе работу и глубину этого процесса.
Что будет на тестере:
- Ты узнаешь, как работает этот процесс
- Ты узнаешь, как расслабить свой ум, скинуть лишний стресс и напряжение ума
- Ты поймешь, как получить навык осознанного расслабления
- Ты поймешь, какую власть над нами и нашей жизнью имеет бессознательный ум
- Мы сделаем полноценный первый день процесса
- И конечно, ты сам почувствуешь на себе всю глубину медитативного процесса.
Этот процесс может изменить твое представление о самом себе, поможет расслабиться и отпустить напряжение, привнесет осознанность и медитацию в твою жизнь, поможет подружить сознательный и бессознательный ум.
Этот ведомый процесс, в котором тебе не нужно ничего делать сознательно. Нужно только сесть или лечь и следовать за голосом ведущего, который будет вести тебя в расслабление.
Процесс работает таким образом, что через глубокое расслабление тела ты будешь двигаться к расслаблению ума. И при этом сохранять осознанность. И это соединение релаксации и осознанности превращает этот процесс в медитацию.
Знакомьтесь: Сандипа (Россия)
Психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, мастер практики «Добаюкивание», сертифицированная ведущая активных медитаций, медитаций из книги Тайн, социальных медитаций Вереша, медитативных терапий «Вне-ума» и "Напоминая себе забытый язык разговора ТелаУма".
На медитационных интенсивах соединяет телесные практики и активные медитации.
Проходила обучение у признанных мировых мастеров и групп-лидеров в Индии (Пуна) в OSHO Humaniversity в Голландии (Амстердам), в России.
Является куратором курса «Методолог. Ведущий медитаций и медитационных программ» Института медитации «Сатори»
После прохождения тестера, ты:
- Почувствуешь себя более отдохнувшим и наполненным силами и энергией
- Остановишь бесконечный внутренний диалог
- Почувствуешь себя легче и свободнее
- Почувствуешь внутреннюю тишину и гармонию
- Расслабишь свой ум и скинешь лишний стресс
Присоединяйся к тестеру
Эфир пройдет 18 апреля с 12:00 мск до 13:00 мск.
Ссылка на эфир придет тебе в письме после регистрации.
На эфир лучше подключиться в наушниках для более глубокого погружения
