Я прошла всю программу подготовки ведущих «Медитолог» и тренинг ведущих медитативной терапии «Напоминая себе забытый разговор Тела Ума». Впереди в планах еще много тренингов в Институте Медитации «Сатори». Но уже сейчас хочется сказать, что моя жизнь от курсов кардинально поменялась. Хотя, если быть совсем честной, на самом деле поменялись именно чувствование и качество жизни, поменялись мои эмоциональные реакции и отношение к себе.

Я как будто бы научилась ходить заново, стала жить именно из своей здоровой, осознанной части, а не из боли. Сейчас я стала больше беречь себя, понимать и делать все только из ресурса. Из программ я взяла многие методы не только для себя, но и для использования в своих консультациях с клиентами, стала проводить медитации для других. Признаться, я уже не представляю свою жизнь без этих техник.

Эта рубрика называется «Истории успеха». И именно понимание этого слова «успех» поменялось у меня в корне. Раньше я бы сказала, что успешен тот человек, который чего-то достиг, пришел к запланированной точке Б. Но сейчас я точно понимаю, что успех — это не про достигаторство. Успех — это ощущение своей самоценности, себя, удовлетворение. И именно это гармоничное и целостное ощущение успеха внутри себя я обрела благодаря медитации в своей жизни.

К медитациям 9 лет назад меня привел глубокий личностный кризис. На помощь в этой тяжелой ситуации пришла медитация. Я познакомилась с ОШО Активными Медитациями, суфийскими кружениями, прошла тренинги ведущих медитаций с Дарпаном и многие другие группы. И сейчас я с уверенностью могу сказать, что не представляю свою жизнь без медитации.

Причем, я заметила, что если раньше в начале своего пути к осознанности медитации были для меня средством поддержать себя, расслабиться, уравновесить внутреннее состояние, то сейчас я делаю медитации даже в состоянии спокойствия. Потому что они привносят особый вкус, позволяют почувствовать всю гамму своей жизни. Поэтому медитации это не только про недостаток, убирание чего-то, что нам мешает, но и про наполнение. Даже тогда, когда все хорошо.

Успех в жизни для меня — это когда я нахожусь в гармонии с собой и с миром. Когда все, что происходит во мне и вокруг меня приносит мне удовольствие и наслаждение. И медитация — это точно один из важных компонентов успеха, потому что все начинается именно изнутри.

Все вопросы, которые поднимали ребята, касались в той или иной степени и меня. Медитации, которые проводил Дарпан были очень эффективными. Состояния «пробуждения»- обновленной, полной сил и пустой головой, были для меня очень ценным. Нужными. Я возвращаюсь снова и снова в те выходные. За заметками, настроением и следующими моими шагами. Благодарю. И до скорых новых встреч.