Авторская программа
Медитация. Искусство жить в равновесии
Данный курс находится в записи. Ты можешь присоединиться к нему в любое удобное время. Просто оплачивай участие, переходи в личный кабинет и сразу приступай к занятиям.
Мы все живем в мире сверхскоростей и сверхзадач, выполняем десятки дел одновременно, решаем сотни вопросов на работе и дома. Нас часто захлестывают эмоции и обстоятельства настолько, что мы теряем в них себя...
- Обращал ли ты внимание, что делаешь большинство дел на автомате?
- Или, может, ты чувствуешь усталость, отсутствие сил и энергии, раздражение, гнев, апатию? Или ты не можешь совладать с эмоциями и ты вовлекаешься в них по полной, сам не замечая этого?
- А может быть, тебе кажется, что в жизни все хорошо, а только время от времени внутри просыпается вопрос, что ты не живешь свою жизнь на 100% и что-то сдерживает тебя от раскрытия своего потенциала?
- Или ты чувствуешь, что готов к переменам, но не можешь найти ориентир в жизни, не знаешь, чего ты на самом деле хочешь, или тебе не хватает сил для прыжка в новое?
Всего 3 недели по 20 минут практики, и ты сможешь начать лучше чувствовать себя, скинешь напряжение и стресс, научишься слышать себя и голос своей интуиции.
Посмотри видео о программе
Этот курс для:
- Новичков, кто только хочет познакомиться с медитацией
- Для тех, кто хочет узнать новые методы медитации для себя и своей жизни
- Для практикующих медитацию, чтобы углубить навыки и знания
- Для специалистов помогающих профессий, чтобы внедрить новые знания в свою работу
- Для руководителей, менеджеров, всех тех, кто работает с людьми, чтобы привнести больше осознанности в коммуникацию и общение
- И для каждого, кто хочет изменить себя и свою жизнь
Медитация — это просто
Если ты думаешь, что медитация — это очень долго, сложно, и что это обязательно сидение в позе лотоса, то мы изменим твои представления полностью.
Медитация — это метод, который позволяет расслабить ум, отпустить напряжение, разбить механичность и привнести осознанность во все, что ты делаешь. Да, для современного человека невозможно просто сесть, закрыть глаза и обрести тишину внутри. Это будет скорее мучением, а через пару минут мысли о прошлом или будущем начнут атаковать с утроенной силой.
Уникальность нашей программы в том, что это собрание простых, коротких, быстродействующих техник, собранных по крупицах из разных традиций и культур, и адаптированных для современного человека, которые точно работают и доказали свою эффективность на тысячах людей со всего мира.
Знакомьтесь: Дарпан А. Чернышов (Россия)
Сертифицированный международный тренер по медитативным практикам и терапиям, международный тренер социальных медитаций Вереша. Является организатором и идейным вдохновителем международного фестиваля медитаций, а также медитационных и суфи-дзен ретритов.
Уже более 25 лет проводит группы и семинары по всему миру. Более 7 лет проводит тренинги ведущих активных медитаций, медитативных программ, а также обучает техникам осознанности и наблюдения, медитациям для бизнес-людей и техникам медитации на каждый день.
Проходил обучение у признанных мировых мастеров и групп-лидеров в Индии, Голландии и России. Изучал медицину и психологию в Нижегородском и Кировском медицинских институтах.
Является ведущим семинаров и тренингов по медитативным терапиям: «Вне ума», «Мистическая роза», «Рождение заново». Проводит все виды активных медитаций, а также медитации Samasati meditation, Our Sacred Earth (медитация «Наша Священная Земля»), AUM meditation (АУМ медитация).
Также проводит семинары по суфийским кружениям, индивидуальные и групповые занятия по авторской системе естественного оздоровления «Медитация в воде «Аквафлоу».
Лучший набор медитаций в одной программе
Ты счастливчик! Тебе не нужно перебирать тонны литературы, слушать лекции и мастер-классы разных учителей, ехать постигать медитацию в Тибет или Непал.
На основе 25-летнего опыта медитации ведущего — Дарпана, был создан этот уникальный курс, который вобрал в себя самые эффективные и, в тоже время, очень доступные техники медитации.
Дарпан исследовал самые разные методы — буддийские, тибетские, техники медитации, созданные Ошо и его учениками, суфийские знания и практики в традиции Дзен. И в тоже время, он успешный бизнесмен, за плечами которого большое количество бизнес-проектов.
Как раз о нем можно смело сказать, что ему удалось найти тот самый баланс между материальным и духовным, привнося медитацию в работу и в свою социальную жизнь.
И самое главное! Каждое занятие курса займет всего 20-30 минут в день, и затем ты можешь сразу применять навыки в жизни и видеть изменения сразу же. Научившись сейчас, в дальнейшем ты легко сможешь практиковать эти техники самостоятельно.
Ты узнаешь медитации для разных целей и задач:
- Расслабление и снятие стресса
- Обретение гармонии и мира внутри
- Освобождение от накопленных эмоций
- Выход за пределы страха и ограничений
- Улучшение сна и отдыха
- Трансформация чувств и эмоций
- Обретение спокойствия и уверенности в себе
- Наполнение силами и энергией
- Чувствование себя и своих желаний
- Гармонизация отношений и общение из сердца
- Улучшение отношений в паре и семье, с детьми и близкими
- Обретение радости и удовольствия в жизни
К каким изменениям ты можешь прийти после курса?
Регулярное выполнение медитаций этого курса даст тебе возможность для грандиозных изменений:
Тело
- Увеличится уровень энергии, станет больше ресурсов и жизненных сил
- Ты избавишься от стресса и хронической усталости, начнешь чувствовать себя более легко и наполненно
- Ты совершенно по-новому начнёшь проживать все через тело
- Ты начнешь замечать свои пищевые зависимости и привычки, избавишься от механического поедания еды, начнешь чувствовать вкус еды и наслаждаться ей, станешь есть меньше, что может даже помочь скинуть вес
- Ты научишься расслаблять свое тело, что гарантирует тебе лучший отдых
Разум
- Ты избавишься от ненужного хлама в своей голове, сможешь выкинуть лишнее напряжение ума, перестать гонять мысли по замкнутому кругу
- Научишься осознанно держать фокус внимания на главных вещах
- Улучшится память. Ты начнёшь фильтровать нужное от хлама, тем самым давая возможность важным вещам запоминаться быстрее и легче
- Улучшишь личную эффективность. Ты будешь способен генерировать новые идеи, а новые решения гораздо качественнее
Эмоции
- Ты будешь более осознан в проявлении своих эмоций
- Ты снова почувствуешь радость и счастье от простых вещей вокруг тебя
- Ты сможешь начать общаться с родными и близкими из пространства сердца, тем самым, создавая настоящие крепкие и близкие отношения
В течение 21 дня в твоем удобном личном кабинете тебя будет ждать записанная видео- или аудио-медитация от Дарпана. Ты сможешь посмотреть занятие в любое удобное для тебя время.
Курс включает различные виды медитации:
- Активные медитации
- Методы из «Книги тайн»
- Техники из цикла «Медитации для занятых людей»
- Простые методы осознанности в жизни
- Самогипноз и ведомые медитации
Чему ты научишься, пройдя этот курс?
- Приходить к балансу, даже когда обстоятельства захватывают
- Управлять и трансформировать свои эмоции
- Чувствовать себя и свои желания
- Быть собой, настоящим, живым и естественным
- Откроешь свое сердце
- Использовать техники медитаций в повседневной жизни
- Разовьешь навык осознанности
- Узнаешь много новых методов и техник медитаций
- Найдешь методы, которые подходят именно тебе
- Поймешь, что медитация — это просто и очень эффективно
Как проходит курс?
После оплаты в течение 24 часов тебе на почту придет письмо с инструкцией о том, как попасть в личный кабинет и как пользоваться курсом.
- Все медитации курса находятся в записи в твоем личном кабинете
- Каждый день ты слушаешь инструкцию к новой медитации и сразу выполняешь технику
- Сразу используешь технику в жизни в течение дня в различных ситуациях и видишь изменения
- Если ты захочешь двигаться еще глубже, каждый день мы будем рекомендовать тебе еще одну дополнительную практику активной медитации для углубления опыта
- Раз в неделю заполняешь Дневники Осознанности, которые помогут тебе отслеживать изменения
- Меняешь себя и свою жизнь к лучшему
Пакеты участия
Я сам
Онлайн
- Доступ ко всем медитациям в записи на 1 месяц
- Заполнение дневника осознанности
8,900 руб.
Хочу все самое лучшее
Онлайн
- Доступ ко всем медитациям на 3 месяца
- Заполнение дневника осознанности
