Это полугодовая программа для тех, кто уже имеет опыт медитации, прошёл тренинг ведущих Ошо Активных медитаций (обязательно) и медитаций из «Книги тайн» (желательно) и готов двигаться и за пределы этих программ ещё глубже.
Мы будем встречаться по вечерам один раз в две недели. Занятие будет длиться 2 часа. Это будет встреча для общего понимания, медитации и для ответов на вопросы.
И следующие две недели каждый из участников будет двигаться с индивидуально подобранной короткой техникой медитации в своих ежедневных привычных делах и дополнительной медитацией для практики. Также у каждого участника будут дополнительные задания и рекомендации Дарпана, которые будут даны лично каждому.
Это будет очень глубокое исследование мира медитации и осознанности через медитации из «Книги тайн» и сутры Вигьяны Байрава Тантры и индивидуально подобранные именно для тебя и твоих задач в жизни медитаций
Что тебя ждет:
- 6 месяцев очень глубокой работы
- 12 + живых встреч в эфире с Дарпаном (1 раз в 2 недели мы будем встречаться в Zoom, по вторникам с 19:00 мск)
- Индивидуальные сессии с Дарпаном: 30-минутные сессии в процессе и 1-а часовая сессия в завершении
- Ежедневная работа с медитацией в твоей повседневной жизни и в ежедневных делах
- Ежедневное ведение онлайн дневника осознанности. Каждый вечер ты будешь писать о своём опыте медитаций. И Дарпан буде смотреть, где ты сейчас и куда тебя направлять.
- Поддержка Дарпана на протяжении всего пути
- Формат работы в мини-группе до 15 человек. Вы вместе пройдете весь путь от начала и до конца. С общим чатом, инсайтами, общением и поддержкой.
Что даст такой формат работы и почему именно пол года?
Проходя группы, тренинги, семинары мы получаем инструменты и методы. Некоторые мы внедряем в свою жизнь, о некоторых забываем, некоторые откладываем на потом.
Суть и глубина работы с методом в том, чтобы она была регулярной, ежедневной. Ты не подстраиваешь свою жизнь под медитацию и делание медитации. Медитация просто становится твоей жизнью.
Но мы в своих делах и важных целях, как правило, об этом забываем. А если не забываем - то часто путаем приоритеты - медитация для жизни или жизнь для медитации
Эта программа создана как инструмент для формирование навыка осознанности как нашей базовой комплектации.
Ежедневно выполняя задания, работая с медитаций - этот навык становится вами. 6 месяцев - это тот срок, когда этот навык может стать действительно частью вашей системы.
А также у нас будут исследования, мы будем делать тестирования до и в процессе и после. Из можно будет использовать в научных и курсовых работах!
