OSHO BARDO.

Курс состоит из 3 групп. Если ты хочешь пройти только группы, ты можешь присоединиться к любой из них или сразу ко всем.

Если ты хочешь пройти обучение и двигаться в проведение и работу с людьми через медитации и глубину принятия жизни и трансформации своих страхов через любовь и принятие, то добро пожаловать на обучающие тренинги ведущих.

Обучающий курс включает все 3 группы и 3 обучающих тренинга.

Выдаётся международный сертификат.

Нас всех пугают перемены, а еще больше пугает неизвестность. Мы так привыкли держать все под контролем, быть бдительным, пытаясь спрогнозировать и создать безопасное пространство. Мы привыкли контролировать даже свое расслабление. Именно поэтому возникает огромное количество страхов, тревожности, хронической усталости, когда ты только проснулся, а сил как будто уже нет…

Но суть в том, что жизнь — непредсказуема, небезопасна, она подобна реке, которая движется, то набирая скорость, то замедляясь. Можем ли мы контролировать реку? Скорее, мы можем лишь мешать ей течь естественно.

Тоже самое и с нашей жизнью. У нас всегда есть выбор: пытаться с ней бороться или освоить навыки плыть в едином потоке реки жизни. И главный ключ в этом — это расслабление, осознанность и опускание.

Этот семинар — самый первый модуль большого обучающего курса ОШО Бардо, который позволит освоить самые главные навыки.

Мы будем исследовать на собственном опыте:

• Осознанно отпускать напряжение в теле и уме
• Осваивать навык осознанного расслабления в любом месте и в любое время
• Учиться трансформировать эмоции: страх, тревожность, стресс в спокойствие и ресурс
• Жить не из борьбы и сопротивления, а из легкости и позволения
• Открывать сердце, позволяя себе любить, радоваться и наслаждаться жизнью

Мы будем использовать:

• Медитации из древнего трактата Вигьяна Байрава Тантра
• Навыки самогипноза для расслабления
• Техники осознанности и наблюдения
• ОШО Активные медитации
• Работу в парах и группах
• Шеринги, обратную связь

Бонус: Процесс «Самогипноз для медитации и расслабления» является частью группы

На обучающем тренинге ты изучишь:

• Работу с людьми и как вести участников индивидуально и в группе
• Техники медитации и инструкции к ним
• Как проводить медитации для других людей
• Качества ведущего, умение поддерживать пространство зала и группы, технику безопасности
• Получите уверенность в себе и своих навыках

Глубоко внутри нас, в нашем бессознательном мы все имеем опыт глубочайшего расслабления и растворения. Это может быть какое-то детское переживание полной эйфории, такое «детское сатори». Когда мы были маленькие, то вся наша жизнь состояла из таких моментов сатори, но по мере взросления, мы забыли их, растеряли. Но внутри все равно есть этот опыт, неизвестное вспоминание, которое толкает вас вперед к исследованию нового, и прежде всего в медитацию.

Мы все боимся одиночества, пустоты и глубокого погружения внутрь себя. Но правда в том, что вся наше деятельность, вся активность, все попытки чего-то достичь или понять —все это находится на периферии. А внутри нас, когда мы соединяемся с собой, погружаемся в свой внутренний центр, мы сталкиваемся в пустотой… Потому что внутри нашего центра всегда глубокий покой, тишина и великое спокойствие… И именно эта пустота - является истиной источником всего проявленного.

На этой группе мы снова двигаться к этому источнику, вспоминать и нарабатывать навык погружения в него тогда, когда вам необходимо. Ведь наша жизнь — это поиск баланса и гармонии внутреннего и внешнего: когда нам нужно наполниться, мы как правило идем вовнутрь, когда нам нужно совершать действия, принимать решения - мы идем во внешнее. А что если мы перестанем разделять эти два плана и научимся жить в балансе внутреннего и внешнего? И эта группа именно об этом.

Мы будем использовать техники медитации, которые помогут нам прыгнуть во внутренние глубины, которые помогут нам полностью раствориться в Неизведанном.

Мы будем использовать:

• Медитации из древнего трактата Вигьяна Байрава Тантра
• ОШО Активные медитации
• Техники осознанности и наблюдения
• Медитации Атиши
• Техники из Тибетской книги мертвых
• Работу в парах и группах
• Шеринги, обратную связь

На обучающем тренинге ты еще глубже будешь двигаться в исследование работы с группой, используя опыт первого модуля обучения.

Ты освоишь:

• Новые техники медитации и инструкции к ним
• Будешь практиковаться в ведение и передаче инструкций
• Начнешь понимать динамику группового процесса
• Получишь уверенность в себе и своих навыках

Мы все существуем с одним единственным страхом — страхом cмерти. Именно он не дает нам жить по-настоящему. Именно из-за него мы гонимся за идеалами, целями, деньгами, успехом, делая все, чтобы не встретиться с ним лицом к лицу. Только трансформируя этот страх, осознав его, мы сможем принять целиком свою жизнь. Только перестав бояться, мы сможем начать жить полно, тотально, проживая каждый момент не из страха, а из любви.

В этом модуле мы через очень глубокие, тонкие и красивые техники медитаций и шеринги исследуем пути трансформации страха, как естественного этапа жизни любого человека через осознанность, расслабление и блаженство.

А также на этой группе мы будем использовать авторскую, ведомую медитацию Судира и Маниши «ОШО Бардо», которая обрела популярность во всем мире. Эта медитация приводит к глубокому расслаблению тела и ума, принятию и отпусканию, осознанности и наблюдению.

В этом курсе мы — через очень глубокие, тонкие и красивые техники медитаций и шеринги — исследуем пути трансформации страхов и обусловленностей ума через осознанность, расслабление и блаженство.

Какие методы мы будем использовать:

• Авторская медитация Судира и Маниши «Ошо Бардо»
• Медитации из «Книги тайн»
• Активные медитации
• Короткие методы
• Шерринги и обратную связь

Что ты получишь, пройдя эту группу:

• Почувствуешь глубочайшее расслабление тела и ума
• Научишься осознанному расслаблению
• Прикоснешься к тишине внутри себя
• Увидишь игры ума и сможешь трансформировать страхи
• Начнешь снова ощущать радость жизни и ценить каждое мгновение
• Наполнишься гармонией внутри
• Сможешь соприкоснуться к своему сердцу

Тренинг подходит для:

• Новичков

Это возможность узнать вкус расслабления и медитации и начать использовать глубокую медитацию ОШО Бардо для себя.

• Практикующих

Это возможность очень глубоко пойти в медитацию и выйти за пределы своих знаний.

• Людей помогающих профессий

Это возможность совместить личный опыт и получение новых инструментов для работы с людьми. На этом тренинге ты сможешь научиться проводить авторскую медитацию Судира и Маниши «Ошо Бардо»

• Каждого, кто хочет научиться трансформировать страх и напряжение, а также привнести в жизнь осознанное расслабление, отпускание и качество медитации, а также начать двигаться в проведение и работу с людьми через медитации и глубину принятия жизни и трансформации своих страхов через любовь и принятие.