Тренинг ведущих медитаций (Модуль 3)

Медитации для повседневной жизни и занятых людей

Освой простые техники медитации

1-3 июля, Онлайн

* Тренинг для тех, кто уже прошел Модуль 1 и Модуль 2

Медитация — стратегия победы над стрессом

Мы привыкли заботиться о своем физическом состоянии, совершенно забывая о ментальном и эмоциональном здоровье. Можно сколько угодно заботиться о теле, ходить в спортзал, есть только здоровую и экологичную пищу, жить за городом и дышать свежим воздухом. Но стрессы, волнения, подавленные эмоции, страхи — все это продолжает копиться в нас, влияя как на здоровье, так и на эмоциональное состояние.

Помимо этого мы с рождения подвержены влиянию других людей, нормам морали,правилам поведения, воспитанию, влиянию СМИ и тд. Все это формирует бесчисленные шаблоны поведения, привычки, зависимости, механистичность нашего ума

Медитация — это то, что может помочь привнести осознанность в повседневную жизнь. Осознавая себя в мелочах, нарабатывая этот навык через техники и практики медитаций, мы шаг за шагом двигаемся к тому, чтобы осознанность стала не просто частью нашей жизи, а чтобы она стала самой нашей жизнью.

Ошо создал простые, рабочие техники и методы осознанности для того, что применять их в своей жизни, в любое время и в любом месте. Эти техники дают возможность обычному человеку, который ведёт активную социальную жизнь, ощутить вкус медитации и внедрить её в свою ежедневную жизнь, привнести в нее больше осознанности.

Простые техники на каждый день

В этом тренинге собраны короткие и лёгкие медитационные техники, которые доступны абсолютно каждому человеку, независимо от опыта и возраста.

Многие из них можно выполнять всей семьёй и с детьми, можно делать по дороге на работу, перед встречей с боссом или перед важным совещанием, чтобы вернуться в состоянии уверенности, перед сном, чтобы успокоить свой ум, быстро и легко уснуть и т.д.

Возможно, ты можешь подумать, что короткие техники могут не работать именно из-за своей излишней простоты. Ошо же всегда говорил, что ежедневные техники медитации, хотя бы 15 минут в день, способны помочь выйти и разбить механичность нашего ума и сознания.

Эти техники идеально подходят:

  • для любого социального человека, который никогда не практиковал медитации до этого и хочет попробовать, а также для тех, кто давно практикует
  • для людей ведущих активный образ жизни и живущих в большом городе
  • для руководителей и менеджеров, для начальников и подчиненных
  • для тех, кто подвержен стрессам на работе
  • для тех, у кого синдром хронической усталости, апатии, депрессии
  • для тех людей, кто хочет ощутить больше радости и удовольствия в жизни
  • для управляющих и hr компаний, которые заинтересованы в повышении продуктивности своих сотрудников
  • для тех, кто ценит время и хочет применять техники медитации в своей жизни без отрыва от самой жизни
  • для всех остальных

Уникальный тренинг, где получение знаний сочетается с личными трансформациями

На тренинге разбираются короткие техники медитации и осознанности на каждый день и для разных ситуаций жизни.

Эти медитации будут эффективны для использования в любых видах программ: психологических тренингах, работе телесных терапевтов, врачей, коучей, hr- специалистов, для руководителей и собственников компаний и тд. Их можно использовать как техники для работы с группами и для индивидуальной работы.

Программа тренинга включает в себя три насыщенных дня.

Ты откроешь для себя медитации и методы привнесения осознанности для разных жизненных ситуаций и для разных задач:

  • расслабление
  • антистресс
  • эмоции
  • интуиция
  • страх
  • боль 
  • выход из “колеи” и шаблонов
  • нормализации сна
  • гармонизация отношений в паре
  • для детей 
  • и многое другое

Через собственные опыт и проживание этих медитаций ты сможешь делиться техниками с другими.

Знакомьтесь: Дарпан А. Чернышов (Россия)

Сертифицированный международный тренер по медитативным практикам и терапиям. Является организатором и идейным вдохновителем международного фестиваля медитаций, а также медитационных и суфи-дзен ретритов.

Уже более 20 лет проводит группы и семинары по всему миру. Более 7 лет проводит тренинги ведущих активных медитаций, медитативных программ, а также обучает техникам осознанности и наблюдения, медитациям для бизнес-людей и техникам медитации на каждый день.

Проходил обучение у признанных мировых мастеров и групп-лидеров в Индии, Голландии и России. Изучал медицину и психологию в Нижегородском и Кировском медицинских институтах (клинический психолог).

Является ведущим семинаров и тренингов по медитативным терапиям: «Вне ума», «Мистическая роза», «Рождение заново». Проводит все виды активных медитаций, а также медитации Sama sati meditation (медитация «Самасати»), Our Sacred Earth (медитация «Наша Священная Земля»), AUM meditation (АУМ медитация).

Также проводит семинары по суфийским кружениям, индивидуальные и групповые занятия по авторской системе естественного оздоровления «Медитация в воде «Аквафлотинг».

Дарпан

Медитация для социальных людей

Очень часто понятия «медитация» и «социальный человек» не связывают друг с другом. Многим кажется, что медитацию используют только какие-то особенные, «духовные» люди.

Однако медитация необходима каждому человеку. Она помогает нам выйти из состояния «робота», перестать делать наши повседневные дела на автоматизме, разбить шаблоны нашего поведения и ума, и наполнить нашу жизнь вкусом и новыми впечатлениями. Это то, что помогает скинуть хроническую апатию и усталость, даёт нам новые ощущения и понимание себя и своих истинных желаний, и потребностей.

В чем уникальность тренинга?

Этот тренинг — это начало твоего пути к новой, осознанной жизни

1. Удобный формат

Онлайн занятия проходят посредством конференций в ZOOM. Ты сможешь присоединиться к тренингу из любой точки мира, находясь в комфортной обстановке.

2. Сертификат

По окончании тренинга выдается сертификат Института медитации «Сатори».

3. Практика

Сразу после прохождения курса тебя ждет 21-дневная практика в формате онлайн, где ты сможешь провести медитации и попрактиковать сам. И всегда с тобой на связи наши кураторы в общем чате, которые ответят на любые вопросы

4. Дальнейшие тренинги

Этот тренинг является частью большой программы «Медитолог. Ведущий медитации и медитационных программ», на которой ты сможешь узнать более 200 методов медитации и кардинально изменить свою жизнь.

На этом тренинге ты узнаешь:

  1. Что такое глубокое погружение в понимании осознанности
  2. Короткие медитации и техники осознанности — от 5 до 30 минут
  3. Практический и теоретический разбор медитаций для разных ситуаций: для здоровья, энергии, для пар, для детей, для восстановления сил, против стресса, для сна и отдыха, во время конфликтов, для работы с эмоциями, для руководителей, во время путешествия, для работы со страхами, привычками и шаблонами поведения
  4. Как использовать эти техники для себя
  5. Как давать эти техники в группах и индивидуально
  6. Как подбирать медитации для разных возрастных групп
  7. Техники медитации для разных социальных групп: бизнесменов, врачей, подростков, пенсионеров, практикующих и тд

Основная задача этого курса не просто дать инструкции и объяснить технику. Основная задача через собственный опыт, через личные примеры, через конкретные вопросы и ситуации участников привнести к глубокому пониманию, а что же такое осознанность. И как, не меняя своего образа и ритма жизни, через простые методы и техники медитации, изменить ее качество.

Как проходит тренинг

1. Регистрация

Регистрируйся в форме ниже и выбирай удобную дату прохождения курса. Сразу после регистрации тебе придет письмо со всей важной организационной информацией, которая тебе понадобится. Для студентов группы будет создан чат в Телеграм, где всегда будут на связи наши кураторы.

2. Онлайн

Тренинг проходит онлайн, поэтому заранее установи программу ZOOM, обязательно настрой камеру, чтобы ведущий и группа могли тебя видеть. Заходи в эфир и проходи тренинг из любой точки мира.

3. Насыщенная программа

Дни тренинга будут наполнены практикой и теорией, огромным количеством интересной и важной информации, живым взаимодействием и интерактивами с участниками и группой, поэтому полностью будь эфире все дни.

Присоединяйся к тренингу прямо сейчас!

  • Регистрируйся в форме ниже 
  • Вноси оплату удобным способом

Ты можешь внести предоплату и забронировать себе место на курсе или можешь оплатить курс полностью и получить от нас дополнительный подарок — аудиозапись сессии «Самогипноз для расслабления и медитации» (проводит Дарпан).

  • Меняй свою жизнь и жизнь других людей к лучшему

Обращаем твое внимание, что курс подходит только для тех, кто уже прошел тренинг ведущих ОШО Активных медитаций и тренинг ведущих медитации Книги Тайн.

Если у тебя остались вопросы перед тем, как принять решение, то свяжись с нами.

Зарегистрируйся на курс по самой низкой цене

Ты можешь оплатить полную стоимость или забронировать участие по предоплате 5000 руб.

Зарегистрироваться

Также у нас есть несколько вариантов рассрочки.
Напиши нам и наш менеджер подберет для тебя лучшие варианты.

Узнать о рассрочке

Сертификаты и мануалы

которые ты получишь, пройдя этот курс

1. Мануалы

Ты получишь большой мануал, инструкции к готовым медитациям и рекомендации по музыкальному сопровождению.

2. Сертификаты

Ты получишь международный сертификат на английском языке от Института медитации "Сатори".

Оплатив полную стоимость сегодня, ты получить подарок

Для тех, кто готов внести полную стоимость тренинга мы приготовили дополнительный бонус — аудиозапись сессии «Самогипноз для расслабления и медитации» (проводит Дарпан).

Она поможет тебе расслабить тело и ум, снять стресс и углубить медитацию.

Зарегистрируйся на курс по самой низкой цене

Ты можешь оплатить полную стоимость или забронировать участие по предоплате 5000 руб.

Зарегистрироваться

Также у нас есть несколько вариантов рассрочки.
Напиши нам и наш менеджер подберет для тебя лучшие варианты.

Узнать о рассрочке